Оздоровление в ходе
повседневных дел

Улучшайте своё здоровье каждый день и даже во сне!

Записаться на консультацию

О методике

Вы каждый день ходите, сидите, стоите, дышите, делаете тысячи движений и испытываете самые разные нагрузки. Каждое из этих действий может медленно приносить вред вашему здоровью. Или уже принесло?

Тогда знайте: те же самый обыденные движения помогут снять боли или укрепить мышечный корсет, суставы, позвоночник. Я утверждаю и настаиваю, что можно поддерживать здоровье, научившись физиологически правильно двигаться в период бодрствованья.

Мой многолетний опыт, постоянное повышений профессиональной квалификации, сотни примеров моих пациентов, в том числе Олимпийских и Параолимпийских чемпионов, доказывают, что методика работает. Самооздоровление в ходе повседневных действий приводит к здоровью. Здоровье приводит к повышению настроения. А это – главные инструменты для работы над достижением вашей мечты.

Никита Прохоров. Легкая атлетика

Чемпион летних Параолимпийских игр 2012 года в Лондоне

Маргарита Мамун

Художественная гимнастика. Олимпийская чемпионка 2016 года

Владимир Григорьев

Шорт-трек. Олимпийский чемпион Сочи-2014

Николь Родомакина

Легкая атлетика. Чемпионка летних Параолимпийских игр 2012 года в Лондоне

Екатерина Макарова

Олимпийская чемпионка по теннису 2016 года


ВАЖНО

Главная беда большинства людей в том, что они зарабатывают проблемы со здоровьем, двигаясь неестественно, асимметрично. Причина — неверное положение тела при ходьбе, работе, отдыхе. Зачастую нарушены принципы ходьбы и дыхания.

В теле нет баланса, симметрии и стабильности.
Боль не проявление остеохондроза или грыж дисков.

Разработанная мной программа буквально подталкивает вас к работе с собой. Вы научитесь двигаться и отдыхать правильно и симметрично.


Почему стоит заниматься по моей методике?

Работа ведётся в алгоритме постоянного совершенствования. Пока идеальные для вашей физиологии движения ни станут нормой, мы будем обучаться, наблюдать, корректировать и закреплять навыки. Обычно этот процесс занимает от недели до двух.

Самостоятельные занятия

Оздоровление происходит в ходе повседневных дел, весь период бодрствования и даже во сне, а не в определенное время занятий в спортзале, бассейне или во время пробежек.

Экономия времени и денег

Отпадают затраты на абонемент, спортивную обувь, одежду, спортинвентарь и поездки через весь город.

Любая локация

Освобождает от походов в поликлиники и медцентры. Избавляет от боли, и в это трудно поверить — но это так, за считанные минуты без массажей, лекарств и физиопроцедур.

Обратная связь

Я всегда буду с вами на связи, чтобы контролировать успехи и радоваться вашим достижениям.

Самостоятельные занятия

Оздоровление происходит в ходе повседневных дел, весь период бодрствования и даже во сне, а не в определенное время занятий в спортзале, бассейне или во время пробежек.

Экономия времени и денег

Отпадают затраты на абонемент, спортивную обувь, одежду, спортинвентарь и поездки через весь город.

Любая локация

Освобождает от походов в поликлиники и медцентры. Избавляет от боли, и в это трудно поверить — но это так, за считанные минуты без массажей, лекарств и физиопроцедур.

Обратная связь

Я всегда буду с вами на связи, чтобы контролировать успехи и радоваться вашим достижениям.

Что нужно для начала занятий?

Доступ к интернету

Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.

Пространство 2 на 2 метра

Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас.

Минимальный инвентарь (опционально)

Он действительно минимальный. Вам понадобится жесткий стул и гладкая вертикальная поверхность. Это может быть стена или полотно входной двери.

Тарифы и абонементы

Пройдите первое занятие, убедитесь в
эффективности и записывайтесь на курсы.

Одно занятие

Очный прием. Продолжительность
занятия 1 час.

2 000 руб.

Попробовать

Курс

От 5 занятий. Очные консультации.
Скидка на курс -20%

От 8 000 руб.

Купить

Присоединяйтесь и
оставайтесь здоровыми!

Контакты

Подписывайтесь на социальные сети и пишите в мессенджеры. Буду рад обратной связи и вашим вопросам.

E-mail: sspirina80@yandex.ru
Телефон: +7 (983) 188 09 06
WhatsApp: 79831880906

Youtube Instagram

Консультация

У каждого из нас своя ситуация и свои вопросы о здоровье. У кого-то болит поясница, у кого-то грудной отдел или шея, кто-то жалуется на колено.

В групповом формате работы все индивидуальные проблемы решить сложно. Для этого больше подходит формат индивидуальной консультации.

В рамках консультации вы сможете.
1. Задать личные вопросы, которые неудобно обсуждать в групповом формате.
2. Выявить проблемы именно вашего тела и причины их возникновения.
3. Полностью снять или облегчить боль.
4. Получить рекомендации по самостоятельной работе для полного восстановления.

В результате консультации вы получите «Карту физического состояния» с указанием проблемных мест и цифровой оценкой состояния до начала консультации и после, фотографиями изменений, а также рекомендациями по оздоровлению.

Записывайтесь на консультацию и
оставайтесь здоровыми

Введите, пожалуйста, данные, чтобы я смог с вами связаться.

Ни одно поле не заполнено

Отправив заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ваше сообщение отправлено.

© 2022. Все права защищены.