Семинары-тренинги

Здесь вы можете познакомиться с расписанием и тематикой предстоящих семинаров-тренингов и выбрать удобную дату для себя.

Расписание семинаров-тренингов

27-28 ноября 2021
Онлайн тренинг-семинар

При записи до 15 ноября скидка 1000 руб.

Оплата по карте Сбербанка. Возможен безналичный расчёт.
4-5 декабря 2021
Барнаул
Семинар состоится при достижении 15 человек в группе. Оплата по карте Сбербанка. Возможен безналичный расчёт.
25-26 декабря 2021
Барнаул
Семинар состоится при достижении 15 человек в группе. Оплата по карте Сбербанка. Возможен безналичный расчёт.

Условия проведения семинаров-тренингов

Цена двухдневного семинара-тренинга - 5000 рублей. Оплата по карте Сбербанка. Возможен безналичный расчёт.

Количество участников ограничено: не менее 15 участников и не более 20. Вы можете записаться на семинары-тренинги, обратившись следующими способами:

E-mail: sspirina80@yandex.ru

Телефон: +7 (983) 188 09 06

WhatsApp: +7 (983) 188 09 06

Организатор семинаров-тренингов в Барнауле:

ИП Спирина Светлана Николаевна
ОГРНИП 320222500022241
ИНН 220917510868

Банковские реквизиты:
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ СПИРИНА СВЕТЛАНА НИКОЛАЕВНА

ИНН: 220917510868
Расчётный счёт: 40802810500002664057
ОГРН: 320222500022241
Банк: АО «Тинькофф Банк»
БИК банка: 044525974
ИНН банка: 7710140679
Корреспондентский счет банка: 30101810145250000974
Юридический адрес банка: 127287, г. Москва, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26

QR-код для оплаты:

Содержание семинаров-тренингов

День 1
Время:
11:00 - 12:45
Тема 1. Общие положения способа «Самооздоровления в ходе повседневных дел на работе и дома, весь период бодрствования и даже во сне».

Цель участника обучающего курса - тренинга:

- узнать все о способе самооздоровления;
- понять как оставаться здоровым;
- запомнить обязательный набор собственных оздоравливающих действий;
- получить устойчивый навык по каждой теме курса.

Содержание:

а) Концепция способа самооздоровления в ходе повседневных дел. «Правило Пяти Пальцев Плюс».
б) Физиологические основы "Правила".
в) Личная ответственность за здоровье (ЛОЗ).
г) Техника замены вредных привычек на полезные.
д) Ответы на вопросы.

Время:
13:00 -13:45
14:00 - 14:45
Тема 2.Физиологические статические позы сидя и стоя.

Оздоровительные и косметические эффекты:

- уходит второй подбородок;
- уменьшается и исчезает холка на шее;
- исправляется сколиоз;
- нормализуется работа височно-нижнечелюстного сустава;
- выравнивается длина ног;
- проходят боли и дискомфорт при работе за компьютером;
- повышается работоспособность;
- улучшается самочувствие.

Поза сидя

а) Положения частей тела
б) Образы и ощущения позы
в) Самоконтроль правильности выполнения

Содержание:

Поза стоя

а) Положения частей тела
б) Образы и ощущения позы
в) Самоконтроль правильности выполнения

Время:
15:00 - 16:00
Тема 3. Диафрагмальное дыхание.

Оздоровительные и косметические эффекты:

- уменьшается окружность живота на 5-15 см, даже без снижения веса;
- нормализуется частота сердечных сокращений до 60 в минуту;
- снижается уровень артериального давления на 20-30 мм рт. ст.;
- уходит напряжение из тела;
- падает уровень психоэмоционального напряжения;
- улучшается засыпание и сам сон;
- снижается количество съеденной за день пищи;
- уходит тяга к сладкому.

Содержание:

а) Принципы и эффекты диафрагмального дыхания.
б) Включение диафрагмы.
б) Коррекция дыхательных движений грудной клетки.
в) Роль мышц живота и положения таза.
г) Образное представление и собственные ощущения.
д) Тренировка навыка диафрагмального дыхания

День 2
Время:
11:00 - 13:45
Тема 4. Физиологическая контрлатеральная походка.

Оздоравливающие и косметические эффекты:

- уходит плоскостопие;
- повышается настроение;
- появляется бодрость;
- повышается работоспособность и остается на высоком уровне весь день;
- уходят боли из тела;
- нормализуется стул;
- оздоравливаются органы малого таза;
- закрепляются эффекты, перечисленные в других темах.

Содержание:

а) Признаки физиологической походки.
- работа стопы
- работа ног и таза
- скручивание позвоночника
- работа плечевого пояса
- работа головы и шеи
б) Роль силы тяжести в перемещении тела. Использование силы тяжести для облегчения перемещения
- тангаж
- координация движения
в) Образное представление и ощущения от использования физиологической походки
- образы
- ощущения
г) Тренировка навыка физиологической походки

Время:
14:00-14:45
Тема 5. Позитивное мышление.

Оздоровительные и косметические эффекты:

- повышается психоэмоциональный уровень;
- улучшаются взаимоотношения с людьми;
- человек начинает лучше выглядеть.

Содержание:

а) Мышечный корсет
б) Улыбка
в) Эмоциональное сопровождение
г) Аффирмации

Время:
15:00-15:45
Тема 6. Ознакомление с оздоравливающей методикой Вима Хофа.

Оздоровительные и косметические эффекты:

- проходит депрессия;
- модулируется работа эндокринной системы, повышается выработка тестостерона, улучшается потенция;
- уменьшаются и даже исчезают проявления хронических кожных заболеваний;
- повышается сопротивляемость вирусным и бактериальным инфекциям, человек перестает болеть;
- повышается устойчивость к стрессам;
- повышается уровень переносимой физической нагрузки.

Содержание:

а) Дыхательная серия (глубокие вдохи с неполным выдохом, варианты ощущений правильности попыток).
б) Финальная стадия с задержкой дыхания после выдоха. Временной ориентир.
в) Завершающий этап - статическое напряжение скелетной мускулатуры на вдохе.
Перенос и концентрация внимания на проблемную зону.
Продолжительность этапа.
г) Влияния холодного компонента на результирующий эффект. Варианты используемых низкотемпературных факторов.
д) Тренировка навыка

Время:
15:45 - 16:00
Заключительная часть.

Содержание:

- Ответы на вопросы по пройденному материалу.
- Подведение итогов.

Философия медицины

Ознакомьтесь с материалами, освещающими практические аспекты применения моей методики.

Лекции

Для лучшего понимания концепции и методики вы можете скачать и посмотреть следующие видео-лекции:

Лекция №1

Лекция №2

Лекция №3

Лекция №4

Лекция №5

Записывайтесь на консультацию и
оставайтесь здоровыми

Введите, пожалуйста, данные, чтобы я смог с вами связаться.

Ни одно поле не заполнено

Отправив заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ваше сообщение отправлено.

© 2022. Все права защищены.